Løbeprogram: polariseret træning, 7 gange om ugen
Har du 7 gange om ugen til træning, og vil du gerne prøve den polariserede træningstilgang ud, så læs med her. I denne artikel får du nemlig et 12-ugers program med 7 træningspas om ugen.
Kategorier
- Nyheder (3)
- Sundhed (1)
- Kost (1)
- Løbeskader (1)
- Restitution (1)
- Inspirationsindlæg (1)
- Løbeprogrammer: begynder (1)
- Løbeprogrammer: grundtræning (1)
- Teknik og træning: løbeteknik (1)
- Teknik og træning: tanker om træning (1)
- Styrketræning: styrkeprogrammer (1)
- Skotest (2)
- Guides og cases (2)
- Grej og tests (3)