Hurtig maratontid af Omar Hassan

Søndag d. 5. december var Omar Hassan taget til Spanien for at løbe Valencia Marathon. Han kom i mål med et flot løb, med relativt små udsving i tempoet - særligt taget hans erfaring på distancen i betragtning. Han slutter som nr. 33 med tiden 2.12:55.
Omar's splittider
- 5 km: 15:40 (3:08 min/km)
- 10 km: 31:08 (3:07 min/km)
- Halvmaraton: 1.05:14 (3:06 min/km)
- 30 km: 1.33:02 (3:06 min/km)
- 35 km: 1.49:41 (3:08)
- Sluttid 2.12:55 (3:09 min/km)
Kategorier
- Nyheder (7)
- Sundhed (2)
- Kost (1)
- Løbeskader (1)
- Restitution (1)
- Inspirationsindlæg (1)
- Løbeprogrammer: begynder (1)
- Løbeprogrammer: grundtræning (1)
- Teknik og træning: løbeteknik (1)
- Teknik og træning: tanker om træning (1)
- Styrketræning: styrkeprogrammer (1)
- Skotest (3)
- Guides og cases (2)
- Grej og tests (3)
- trail (1)