Blogindlæg

Asics Gel Nimbus 24 - alsidig og komfortabel

P_20220301_141250

Jeg har i et par uger testet den nye Nimbus 24 fra Asics af - og med glæde, for det er faktisk en rigtig fin sko, de har lavet! Læs om mit indtryk af skoene indtil videre her i indlægget.

Sålen

Som noget nyt for Nimbus-serien, har denne udgave fået "FF-blast Plus" skum i mellemsålen - det giver ifølge Asics en vægtreduktion på 19 gram (herresko str. EU42,5), og herudover er skummet generelt ret lækkert at løbe på, og det giver en både fjedrende og blød fornemmelse - dog ikke i samme grad som d…

Læs mere…

DM Lang trail på bornholm

elite cross og trail

På Bornholm blev der d. 29. januar afholdt DM i lang trail på Bornholm i forbindelse med "Hammer trail winter edition". Lang trail varierer ganske betragteligt i distance, og i år bød den på en marathon i det hårde bornholmske terræn. Jeg var også selv med, og kan derfor fortælle fra første hånd, hvad turen bød på :-)

Dagen før løbet bød på den smukkeste vinterdag med milde temperaturer og sol. Det ændrede sig dog ganske markant til løbsdagen, hvor stormen "Malik" skulle passere Danmark mere el…

Læs mere…

Indendørs atletik med rekorder på stribe

bane og landevej

Der var masser af konkurrencer på højt niveau i januar, 2022. 

Mette Graversgaard fra Aarhus 1900 løb 60m hæk til et stævne i Manchester i tiden 8,02 - det er ny dansk rekord og desuden under kvalifikationskravet til VM Inde 2022!

På 60m (uden hæk) blev der også løbet stærkt hos både mænd og kvinder:

  • Mathilde U. Kramer fra FIF Atletik & Motion løb 7,31 (dansk rekord og 0,01 sekund fra VM krav)
  • Kojo Musah fra Aarhus 1900 AL løb 6,56 (dansk rekord og under VM krav)

På 200m'eren løb Ida Ka…

Læs mere…

Fysisk aktivitet og mentalt helbred

movement for mind

Asics har over en 8-ugers periode haft gang i et forsøg, de kalder for "Movement for Mind".

Programmet består af 2 x 30 minutters lyd-session hver uge, hvor deltagerne enten går eller løber imens de lytter til lydfilen. Indholdet er udviklet i samarbejde med forskellige eksperter, og temaet varierer fra gang til gang. 

Lydfilerne handlede bl.a. om åndedrætsøvelser, mindfullness samt inddragelse af natur og musik - du kan selv se mere eller lytte til sessionerne via dette link:

Læs mere…

Hurtig maratontid af Omar Hassan

bane og landevej

Søndag d. 5. december var Omar Hassan taget til Spanien for at løbe Valencia Marathon. Han kom i mål med et flot løb, med relativt små udsving i tempoet - særligt taget hans erfaring på distancen i betragtning. Han slutter som nr. 33 med tiden 2.12:55.

Omar's splittider

  • 5 km: 15:40 (3:08 min/km)
  • 10 km: 31:08 (3:07 min/km)
  • Halvmaraton: 1.05:14 (3:06 min/km)
  • 30 km: 1.33:02 (3:06 min/km)
  • 35 km: 1.49:41 (3:08)

  • Sluttid 2.12:55 (3:09 min/km)

Læs mere…

Danske mestre i cross

elite cross og trail

To unge løbere vandt 2. afdeling af Vinterturneringen i Korsør, som samtidig var DM i Cross!

Hos kvinderne vandt Anna Emilie Møller og hos mændene hedder vinderen Axel Vang Christensen. Begge løb ifølge Dansk Atletik afsted med en dominerende sejr, som foregik på en 2 km rundstrækning på Korsør Golfbane. Kvinderne løb 8 km, mens mændene løb 10 km.

Top 3 hos kvinderne

  1. Anna Emilie Møller (29:20)
  2. Helene Svane (30:18)
  3. Carolien Millenaar (30:44)

Top 3 hos mændene

  1. Axel Vang Christensen (3…

Læs mere…

Sådan får du de RIGTIGE træningszoner

aerob anaerob ur

Hvad end, du er eliteløber, nyløber eller garvet motionsløber, er det en rigtig god idé at have styr på dine træningszoner. Men hvorfor egentlig? 

Få forklaringen her i artiklen, hvor du også kan blive klogere på, om der findes gode eller dårlige tests til at finde zonerne.

Slutteligt får du en forklaring af, hvorfor vi hos RunMax bruger den testprotokol, som vi gør.


Hvad bruger man træningszoner til?

Træningszoner bruges grundlæggende til at dele din træning op i forskellige typer. Det ku…

Læs mere…

Skotest: Asics Novablast 2

novablast 2

Efterfølgeren på den bløde, men fjedrende Novablast fra Asics. Jeg var ganske begejstret for 1'eren, så derfor så jeg meget frem til denne udgave! Læs med her, hvis du gerne vil høre om Max' erfaringer med den nye model.

Første indtryk

Novablast 2 har ikke kun fået en opdatering på designet, men også fået et rigtig lækkert mesh ovenpå. Førstehåndsindstrykket er i det hele taget "komfort", og skoen sidder lige så behageligt, som det ser ud til ved første øjekast.

Sålen er en ordentlig kleppert…

Læs mere…

Ny verdensrekord på halvmarathon

gidey

I går, søndag d. 24. oktober, blev Valencia Half Marathon afviklet. 

Valencia er kendt for hurtige tider, og på denne front skuffer løbet ikke i går! Den etiopiske kvinde fra NN Running Team, Letesenbet Gidey, vandt i går løbet i tiden 62:52 - altså én time, 2 minutter og 52 sekunder - mere end et minut hurtigere end den tidligere verdensrekord!

Til de "split-interesserede" rundede Gidey 10 km i 29:45 og 15 km i 44:29.

Hos mændene blev løbet desuden vundet i 58:07 af Abel Kipchumba, kun 2 sek…

Læs mere…

Landevej: Ny dansk mester på maraton

bane og landevej
Søndag blev der løbet DM Maraton til årets HCA Marathon i Odense. Podiet bød på flere nye ansigter:

KVINDER

  1. Lene Broberg, SIK 80 DM (2.55.59)
  2. Pia Englyst, Rødovre AC (2.57.50)
  3. Regina Aagaard, Skanderborg Løbeklub (2.58.32)

HERRER

  1. Martin Egebjerg Olesen, Team Hechmann Sport (2.22.53)
  2. Jesper Faurschou, Herning Løbeklub (2.23.32)
  3. Kasper Laumann Hartlev, Team Hechmann Sport (2.27.32)

Tillykke til løberne!

Læs mere…