Nyttige beregnere

Her på siden er samlet et par nyttige beregnere, som du kan bruge i din daglige træning.

photo-1582572186057-0e74d3c715ea-edited

VDOT BEREGNER

"VDOT" er en værdi, som er defineret af Jack Daniels. Har du lyst til at dykke ned i hans arbejde, kan du eksempelvis se efter "Jack Daniels' Running Formula".

VDOT'en er et estimat på, hvad en given tid på en distance "svarer til" på øvrige distancer. Skal der være en chance for, at beregneren giver dig et brugbart resultat, så forsøg så vidt muligt at finde VDOT'en ud fra en distance, der er så tæt på, som muligt - eksempelvis halvmaratontid, for at finde et bud på din maratontid.


Omregning af pace, distance eller tid

Herunder har du en omregner, som tager imod enten tempo, distance eller tid.