Baglårene er super vigtige for en løber - både hvad angår skadesforebyggelse og præstationsevne.
Vil du gerne have noget inspiration til, hvordan du tilgår baglårstræningen som løber, kan du købe programmet her (PDF-form).
Du kan også som medlem af klog på løb finde det under "Styrkeprogrammer" inde på medlemssiden - naturligvis helt uden, at det koster ekstra!
Baglårene er super vigtige for en løber - både hvad angår skadesforebyggelse og præstationsevne.
Vil du gerne have noget inspiration til, hvordan du tilgår baglårstræningen som løber, kan du købe programmet her (PDF-form).
Du kan også som medlem af klog på løb finde det under "Styrkeprogrammer" inde på medlemssiden - naturligvis helt uden, at det koster ekstra!