Test og rådgivning

Test hos RunMax - få styr på din træning

Hos RunMax har vi både den akademiske og praktiske baggrund i orden. Med en kandidatgrad i idræt samt mange års erfaring som både aktiv løber, træner og testansvarlig får du ikke bare en test, men feedback på alt, hvad der springer i øjnene - nogle gange er det løbestil, andre gange er det bestemte data fra testudstyret.

Testen foregår på verdens bedste løbebånd - nemlig et Woodway! Cykelryttere er desuden også velkomne - her benyttes Wahoo Kickr, og du kan derfor testes på egen cykel, så du er sikker på, at alt er indstillet korrekt.

Med en test går du hjem med råd for, hvad du skal arbejde med fremadrettet, for at nå dine mål, hvad end det er at komme godt gang uden skader, eller det er en podieplads til et internationalt mesterskab. Alle er velkomne til en test - hvad end det er elite eller begynder!

Udover grundig feedback, får du:

Tilsendt rapport i PDF med resultater samt træningszoner opdelt i tempo, hastighed, puls og watt (ved brug af Stryd eller på cykel)
Måling af fedtprocent, vægt, fedtfri masse og bodyage
Varighed:
60-90 minutter.

Medbring:

Shorts & t-shirt til test og rene sko
Der er mulighed for omklædning og bad hvis dette ønskes (noter venligst i notefeltet)

Video

Vil du gerne se, hvordan en test foregår?

Se med her i videoen, som viser en løbetest hos RunMax.