Test og rådgivning

Få styr på din træning

Hos RunMax har vi både den akademiske og praktiske baggrund i orden. Med en kandidatgrad i idræt samt mange års erfaring som både aktiv løber, træner og testansvarlig får du ikke bare en test, men feedback på alt, hvad der springer i øjnene - nogle gange er det løbestil, andre gange er det bestemte data fra testudstyret.

Udstyret vi benytter er af højeste klasse, hvilket betyder, at du kan være sikker på, at resultaterne er korrekte - vi bruger:

  • Woodway løbebånd til løbere
  • Wahoo Kickr til test af cykelryttere
  • Iltoptagelsesudstyr fra Cortex (Metalyzer)

Med en test går du hjem med råd for, hvad du skal arbejde med fremadrettet, for at nå dine mål, hvad end det er at komme godt igang uden skader, eller det er en podieplads til et internationalt mesterskab.

Alle er velkomne til en test - hvad end du er elite eller begynder!

For klubber eller fællesskaber

Grupperabat

Skriv for tilbud

Rabat ved minimum 3 tests samme dag

Få en klubaftale med RunMax

Få styr på din træning

Standard

1300 kr

Måling af ventilatoriske tærskler (VT 1 og VT 2) - også kaldt aerob og anaerob tærskel

Måling af fedtforbrændingsevne

Måling af VO2max og kondital

Tilsendt rapport i PDF med resultater samt træningszoner opdelt i tempo, hastighed, puls og watt 

Måling af fedtprocent, vægt & fedtfri masse 

Mulighed for RunScribe-måling (+300 kr)

Køb 2 tests og få rabat

3200
2600

For løbere:
2 x løbetest inkl. RunScribe-måling 

For triatleter:
1 x løbetest (inkl. RunScribe) og
1 x cykeltest

Træningszoner m titler

Udover grundig feedback, får du:

  • Tilsendt rapport i PDF med resultater samt træningszoner opdelt i tempo, hastighed, puls og watt 
  • Måling af fedtprocent, vægt, fedtfri masse og bodyage
  • Evt. Gennemgang af løbestil ud fra RunScribe-målingerne (læs mere længere nede)

Praktisk info:

  • Varighed: 60-80 minutter.
  • Medbring: Shorts & t-shirt til test og rene sko
  • Der er mulighed for omklædning og bad hvis dette ønskes

Er I en større gruppe?

Få testen til en meget attraktiv pris, hvis I kommer flere ud og bliver testet. Skriv for at få et uforpligtende tilbud.

Book din tid nu


RunScribe måling

Montering

RunScribe monteres på begge fødder samt ved hoften

Avanceret data

Gennem testen måles på mange forskellige parametre

Parametrene præsenteres efterfølgende i RunScribes software

Råd og vejledning

Med udgangspunkt i målingerne, får du råd og vejledning med hjem omkring, hvad du med fordel kan gøre, for at optimere din løbestil.